便宜好康大補帖

台灣製造挺腰健身拉筋板

每天紓緩緊繃身體，讓你擁有更放鬆輕盈的自己



久坐、少動者最必備

長時間坐著、少運動的朋友，身體常感覺緊繃痠痛、提不起勁，可能就是肌肉太過於糾結的關係！每天站在拉筋板上把緊繃感拉開，通體舒暢的感覺你一定會愛！



多種模式，背足全紓緩

雙面皆可使用的拉筋板，擁有小凸點與平整面，紓緩小腿肌肉同時還能兼做腳底按摩；三段式角度調整，依照個人需求訓練柔軟度，每天約12分鐘，拉出輕盈好身形。







【O'GENKI】好元氣MIT多功能挺腰健身拉筋板

規格：33x31.5x12cm

重量：1400g

材質：100% HDPE

內容物：拉筋板x1入

可承重：130kg

原產地：台灣大力推薦

※因製作過程繁複，實品規格可能會有些許誤差。



商品訊息簡述: 平均每入最低只要450元起(含運)即可購得【O'GENKI】好元氣MIT多功能挺腰健身拉筋板1入/2入。

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為挽救惡化的婚姻，作家余筱瑩全家拋開原有生活，全家登上露營車「長征」美國八個月。在這條冒險路上，她得到親子教養的啟發，重新學習說話，揚棄華人父母愛用的「負面造句法」，也學習「放手」，三歲女兒也因為被相信、肯定，從怯懦怕生變得大膽而自信。

聯合文學出版新書「我們正在冒險：開啟親子新關係的露營車之旅」。余筱瑩婚前是律師，婚後專心育兒，卻因教養問題與先生大吵，幾度瀕臨離婚。夫妻決定帶著女兒開啟冒險路，突破現狀。

這趟露營車之旅，歷經三個季節，從攝氏四十二度到零下四度，跑了一萬公里。余筱瑩說，到美國八個月，她很少看到美國父母緊牽孩子的手不放，也幾乎沒聽過他們把「小心」掛嘴邊，因為他們把受傷當成學習。之前她看到女兒跌倒，會以最快速度衝上前去抱她，女兒總以「嚎啕大哭」回應，但當她改用平淡口吻說「站起來」，女兒反而沒有哭，轉頭找玩具。

余筱瑩說，父母太害怕孩子受傷，導致孩子的怯懦。父母要做的不是呵護，而是放手。她不再大呼小叫，讓女兒自由探索。在全然信任中，女兒能自主決定，也更有自信，例如逛書店會自己到童書區找有趣的書。

因整天在只有五坪的露營車上，女兒無聊就會來「纏」。余筱瑩說，用３Ｃ打發孩子不宜拍賣常用，一旦上癮就很難改，因此她邀女兒一起做家事，女兒也開始要求自己選衣服、穿衣服，發展自主性。

余筱瑩觀察，在台灣，權威的大人常阻止孩子說話，老師更從不鼓勵學生有自己的想法；華人父母的「負面造句法」也造成孩子普遍欠缺自信。余筱瑩說，美國父母多半使用支持性句型，直接告訴孩子該做什麼，而非「不能」做什麼。

有一次，在加州迪士尼回露營地的接駁公車上，坐在旁邊的美國阿公跟女兒打招呼，女兒立刻躲到她懷裡，她對女兒說「打招呼啊，妳害羞嗎？」美國阿公立刻糾正她說：「別說她害羞，妳這樣說，她真的會變得很害羞。」

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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